瓜皮煲什么好吃?

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瓜皮(西瓜皮)煲猪骨,是一道经典的广东汤品。用新鲜瓜皮和猪尾骨一起煲汤,清润、祛湿气,在夏秋之交正合适~ 准备材料: 西瓜皮300g、猪骨500g、姜片2~3片、清水适量、盐适量 做法: 1. 西瓜皮洗净,削去最外层绿皮,去掉瓜籽,切成块状; 猪骨清洗后剁成块状;姜去皮切片备用;

2. 锅里注入清水,放入姜片和猪骨,大火烧开后再煮4分钟,捞起用清水冲洗干净浮沫; 3. 把切好的西瓜皮放入锅中,加入足量清水,大火烧开后,再转至文火慢炖约2小时,起锅前加盐调味即可。

Tips:

① 挑选新鲜的西瓜皮来煲汤口感会更好,可以选色绿、带条纹的。太老的西瓜皮纤维比较粗糙,不宜吸收,也不易熬煮出胶质。

② 为了去除油腻感,可以让骨头多熬一会儿,但是不要熬干了,否则会发苦哦! 最后,别忘了喝碗热汤,暖暖身!

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冬瓜皮炖猪蹄

食材:冬瓜500g,猪蹄500g,冬瓜皮50g,生姜3片,料酒30ml,精盐5g,枸杞20粒左右。

做法:冬瓜去皮,洗净切快。准备冬瓜皮,清洗干净。将冬瓜皮和猪蹄、生姜、料酒一同放入砂锅中,加入足量水。大火烧开后,持续沸腾1分钟后关火。撇去表面的浮沫。盖上锅盖,转小火,慢慢炖煮1个半小时至2小时。炖至冬瓜皮和猪蹄酥烂,汤色奶白。加入冬瓜块,再煮5分钟。加入精盐调味,最后加入枸杞即可。

冬瓜皮紫菜煲瘦肉

食材:冬瓜皮60g,紫菜10g,瘦肉丝50g,生姜2片,精盐适量。

做法:冬瓜皮洗净,浸泡10分钟。把冬瓜皮放入锅中,加入适量沸水。大火煮沸后,持续沸腾5分钟。将瘦肉丝和紫菜一同放入冬瓜皮汤中。大火煮沸后,转小火煮5分钟。加入精盐调味即可。

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