家常黄花鱼怎么做好吃?

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1.清洗 清理鱼内脏,把鱼鳃也撕掉(因为血水很多),用厨房纸擦干表面水分,在两边鱼肉上划几刀便于入味;

2.腌制 用适量盐、胡椒粉、料酒涂抹鱼身腌制10分钟以上(盐量可以稍微重一点去腥效果会更好);

3.煎制 锅里热油(比平时炒菜多一些),将鱼放入大火煎至两面金黄即可盛出待用;

4.准备辅料 青红椒洗净去蒂去籽切丝,葱白切段,大蒜剥去外皮切蒜末,干红辣椒剪成丝;

5.开始炒 热锅冷油加入所有辅料煸香,调入适量生抽、老抽、白糖、陈醋和豆瓣酱,小火焖煮几分钟至香味四溢;

6.收汁 下入煎好的黄鱼,加入适量热水(要没过鱼的分量),中火炖7-8分钟(不要盛锅,让汤汁充满鱼片缝隙里);

7.完成 最后调入适量味精提鲜,小心翻动鱼身,使酱料均匀包裹鱼片,起锅装盘撒葱花点缀增香。

小贴士 1.选购新鲜黄花鱼,眼睛明亮透明且凸出,鳞片有光泽且完整,手指轻按肌肉结实富有弹性,鱼身干爽不粘手。若买回的黄花鱼出现眼凹无神、鳞屑脱落、肉质松散等状况,说明不新鲜了,不宜食用。 2.为了去腥提香,我采用了煎炸的处理方式,不喜欢吃的太油腻的朋友可以将油温控制在七成,时间也不要太长,鱼肉容易变老变硬口感差。其实清炖也是可以的,就是腥味会重一些。

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首先我们要准备好做家常黄花鱼需要用到的食材有:黄花鱼300克、韭菜20克、葱25克、姜8克、蒜5克、红尖椒1个、白糖20克、料酒20克、鸡精2克、酱油5克、高汤、精炼油、胡椒粉、盐适量。把准备好的黄花鱼宰杀去鳞、去内脏、腮和腹黑膜,清洗干净,在鱼身两侧划上若干刀口,使鱼易于入味。

然后在鱼身上撒上少许的盐和胡椒粉,再倒上料酒,腌制片刻。将葱切成葱花,姜切片,蒜切成薄片,红尖椒切成环状,韭菜切段。

在炒锅倒入精炼油上火烧热,油热后放入黄花鱼煎至两面金黄,放入葱、姜、蒜和红椒,同时放入白糖、酱油、精盐、胡椒粉和料酒稍炒,再加入高汤,烧开后用小火炖至熟透时,再放入鸡精和韭菜段,稍微翻炒一下即可。

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