乌鱼干怎么做好吃?
乌鱼是常见的食物之一,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有软化血管的作用,营养价值很高。很多人喜欢吃乌鱼,不过买回来的乌鱼不知道怎么做才好吃。今天就教大家一道乌鱼的经典做法——酸菜鱼,吃起来又滑又嫩,开胃下饭
准备原料: 黑鱼、酸菜、鸡蛋清、葱姜蒜
制作方法: 1. 清洗干净的鱼肉用刀轻轻刮去表皮的黏膜,然后用手不停地抓揉鱼肉直至出现粘液(这样处理过后的鱼肉不会刺卡喉咙)
2. 用剪刀把鱼头和鱼尾剪下,然后把它们冲洗干净表面黏液,沥干水分备用
3. 姜蒜去皮洗干净,切成片状;葱洗净切成段,酸菜切成薄片,鸡蛋清打成蛋液
4. 把鱼片放入碗中,加入少许食盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓匀腌制15分钟
5. 锅内加入适量食用油,油热后放入姜片、蒜片爆香,接着加入酸菜翻炒片刻,再倒入适量清水煮沸
6. 把鱼头、尾放入锅中,盖上盖子小火煮约10分钟
7. 打开锅盖,把腌好的鱼片放入锅中,用筷子轻推,待鱼片熟透即可关火出锅 这样一道美味又营养的酸菜鱼就做好了,鱼肉入口即化,夹杂着淡淡的酸菜香味,让人胃口大开,你也快来试试吧!
小提醒: 在清洗鱼肉的时候,为了让鱼肉更干净,可以抓一把面粉或者淀粉,均匀的撒在鱼肉上,然后用清水冲洗,这样能有效的去掉表面的黏液,使鱼肉更加清爽干净