瓢葫芦凉拌怎么好吃?

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瓢葫芦(东北叫做甜菜)是东北地区特产美食之一,属于可生食蔬菜,嫩荚肉质肥厚,脆嫩清香,含有较多糖分,味道甘甜,十分清口。可以用来炒食、凉拌或者做汤。用瓢葫芦做菜,最经典的莫过于“拌瓢葫芦”了。 食材准备: 制作过程: 1.首先把买来的新鲜瓢葫芦用刀削去外皮,再用清水冲洗干净; 2.然后切成细丝,尽量切得越细越好,如果不太会切,可以使用工具磨成细蓉; 3.接着往切好的瓢葫芦里加少许盐腌渍片刻,这一步是为了让瓢葫芦吸水变软变稀,更易拌均匀; 4.接下来就是最关键的一步了——打豆浆!把切好的瓢葫芦放到电动榨汁机或者豆浆机里打成浆状,如果喜欢口感更细腻的可以选择过滤一下。打好的豆浆用细筛网过滤两次,滤掉豆渣,这样拌起来就更清爽不会有多余的颗粒感; 5.最后就是调味汁了。取一个空碗,依次加入生抽、香醋、白糖和香油调匀备用。不喜欢吃太甜的可以少放点糖,我因为是和油炸食品一起吃所以放多了些。 把调好的味汁倒入盛有瓢葫芦的碗里搅匀即可食用啦~ 喜欢辣椒的朋友可以加入小米椒圈和花椒油来增香提味哦~

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