丝瓜怎么做简单好吃?
清炒丝瓜 食材准备: 丝瓜2根、蒜3瓣、干辣椒6个; 制作过程:
1、将干红辣椒剪成段,去掉辣椒籽备用;大蒜去皮切成片状;丝瓜削去外皮后清洗干净并切滚刀块待用。
2、热锅热油,放入切好的蒜片和干辣椒段一起爆香,然后倒入丝瓜块进去快速翻炒至丝瓜变软。(注意不要长时间煸炒,否则丝瓜会发黑)
3、调入适量盐炒匀即可出锅装盘。 小贴士: 1、丝瓜性凉,因此脾胃虚寒的人不宜多食,过敏体质的人也不宜食用,以免出现皮肤红肿、瘙痒等症状。 2、这道菜不用放鸡精或是味精调味,因为丝瓜本身的味道就很鲜美。
丝瓜豆腐汤 食材准备: 丝瓜1根、豆腐200g、鸡蛋1枚、香葱少许; 制作过程:
1、丝瓜去皮,刮去外皮,冲洗干净后切成小块;豆腐冲洗后切小块备用。
2、鸡蛋打入碗里打匀,加入少许的盐和白醋调匀了,倒入豆腐和丝瓜混合均匀一起下锅蒸15分钟。
3、撒入葱花,营养美味又健康的豆花丝瓜就做好了。 小贴士: 1、这道汤品很适合孩子和老人吃,富含优质的蛋白质,易于消化吸收。 2、在蒸的过程中,为了保持成菜的口感,不要用筷子频繁翻搅,防止碎渣。
粉丝丝瓜汤 食材准备: 丝瓜1根,粉丝1把; 制作过程:
1、锅中烧开水,放入洗干净的粉丝煮熟后捞起装入碗中待用。
2、锅洗净后再重新注入清水烧开,加入洗干净的丝瓜汆水至软后捞起也盛入装有粉丝的碗中。
3、加入少许的猪油和食盐,撒上葱花即可上桌。 小贴士: 1、粉丝用冷水浸泡可以使其更加柔软,浸泡的时间不要太久,以防粉丝黏糊在一起不好操作。
2、为了让成菜更美观,可以把泡软的粉丝捞出控干水分后铺放在盘子底部,再把切好的丝瓜摆在上面。