鸡蛋干拌什么好吃?
鸡蛋干本身是很有营养的食材,富含蛋白质和钙质,是天然的营养保健食品 把它用来做主食或零食,不仅能吃到美味,还能补充到日常所需营养,对身体非常有好处。 用鸡蛋干拌的面条、做出的汤品或者炒的菜,都是深受人们喜爱的吃法 那今天分享一个用鸡蛋干做出美味又营养早餐的做法-鸡蛋干拌饭
准备材料:米饭一碗,鸡蛋干两片(约100g),青豆适量,玉米粒适量,胡萝卜半根,色拉油一勺,生抽少许,葱花,盐
做法步骤:1.鸡蛋干用清水浸泡5分钟,再切成小丁备用
2.胡萝卜清洗干净,削去皮后切成小丁,青豆和玉米粒清洗干净备用
3.锅内放油,烧热后下葱花爆锅,接着倒入胡萝卜和青豆玉米粒翻炒至变色,然后加入少许生抽调味
4.将泡好的鸡蛋干沥水捞出,放入炒好的蔬菜中,拌匀后就可以享用了,如果有白粥配着吃,口感会更好哦! 小贴士:如果用的电饭煲,可以把食材全部放在电饭煲内,加水后按煮饭键就好了。
这样一道简单快手又有营养的早餐就做好啦~