鱿鱼炒芹菜怎么好吃?

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准备食材: 新鲜鱿鱼一条、西芹200g、红椒半个、八角2颗、大葱一段、姜3片、干红辣椒6个、花椒15-20粒左右、生抽适量、老抽少许、香醋5滴、糖5g、盐1小勺、胡椒粉少量;

开始制作: 1.处理鱿鱼:用剪刀剪去鱿鱼须,然后沿着鱿鱼脊背纵向划开,除去内鳍,冲洗干净;

2.把洗干净的鱿鱼放入开水锅内,加入料酒和葱段、姜片、八角煮5分钟左右(去除腥味);

3.捞出的鱿鱼迅速用凉水冲凉并沥干水备用;

4.红椒切丝,芹菜切段,葱姜蒜切末备用;

5.锅中烧油至七成热,放入干红辣椒、花椒、葱姜片爆香,然后快速下入焯水的鱿鱼、红椒丝和所有香料一起爆炒;

6.随后依次调入生抽、老抽、香醋、白糖和盐,翻炒均匀上色入味后,出锅前撒入胡椒粉即可。

小贴士:

1.在做这道菜的时候,一定要确保鱿鱼已经冲洗干净并且彻底煮熟,这样可以最大程度保证卫生,避免腹泻;

2.在调佐料汁时,尽量别放味精或者鸡精,因为海鲜本身富含鲜味物质,酱油和蚝油也已经很咸了,如果再放味精会增加钠的含量,对身体不利。

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