芒果汁加什么好吃?
1、加入牛奶 制作方法:准备一个果汁杯,把芒果清洗干净,削掉果肉表面果皮,切块后放进榨汁机中,再倒入适量牛奶,启动机器,搅拌成糊状,即可食用。 功效:此方法制作而成的饮品味道酸甜可口,并且其中含有一定的膳食纤维,可刺激肠道蠕动,有清肠健胃的功效;其中含有的胡萝卜素还可以增强眼睛的抗病能力,适合经常用眼的人群饮用。
2、加入酸奶 制作方法:与上述“加牛奶”的方法相同,在榨汁时,加入适量的酸奶,搅打成糊状时,即可以直接食用了。 功效:酸奶中含有大量的乳酸菌,这些细菌可以保持体内菌群平衡,减少有害细菌的生长,有预防疾病的功效;而其中含有的钙、磷等矿物质,还可帮助骨骼和牙齿发育。另外,酸奶的营养价值虽然比纯牛奶略差,但是口味却更好。喜欢喝牛奶的人,也可以尝试一下这种吃法哦!
3、加入清水或冰饮 制作方法:用榨汁机榨取芒果汁的过程中,如果觉得太浓可以适量添加清水或者冰饮,调成自己喜欢的浓度。 功效:增加水分的摄入可以让身体更加轻松地排出体外,起到清热解毒的作用。在炎热夏季,喝一杯这样清爽的芒果汁,真的是再好不过了。
4、加入蜂蜜 制作方法:将熟透的芒果切成块状,直接放入碗里,调以蜂蜜食用。 功效:对于容易疲惫、精神不佳的朋友来说,适当吃些芒果可以有效改善症状,而在里面加些蜂蜜,效果更好。因为蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收,可以快速补充营养、恢复活力。