韭菜花怎么淹好吃?
我妈妈小时候的吃法,现在好像很少有人这样吃了。。。 先把买来的韭菜花洗净晾干(一定要晾干啊!不然会烂掉的!)然后剁碎,越碎越好,加入盐拌匀了,装入容器里,密封起来。一个星期后就可以吃了,可以配上馒头或者大米饭吃吃,很下饭呢。。。
或者,可以试试酱韭菜花
1、材料准备:新鲜韭菜花一把、豆腐干250g、豆瓣酱适量、辣椒油适量、生抽适量、香醋适量、白糖适量。
2、制作步骤: (1)将韭菜花洗净切段;豆腐干切成丁备用。
(2)锅中热油,待油温升高至七成热时,放入切好的豆腐干翻炒片刻,然后再加入豆瓣酱和辣椒油继续翻炒。
(3)炒制的过程中,可以加入适量生抽和香醋以及白糖调味。
(4)最后,将处理好的韭菜花放入锅中爆炒,然后就可以出锅啦~ 小贴士 ①豆腐干本身是很有营养的食材,含有丰富蛋白质、铁、钙、磷等矿物质,有低胆固醇、高钙的特质,对骨骼发育、预防骨质疏松有很好的作用;另外,经常吃一点豆腐干还有助于改善皮肤状态,让人更有精神气哦。
②在挑选韭菜花的时候要注意,要选择颜色比较深绿的,这样的韭菜花比较鲜嫩。而且,要看看是否有虫眼或腐烂的地方,尽量选购没有虫眼的。还要看看整体的外貌,如果长得丑的韭菜花未必就不好,相反,长得漂亮可能就有问题。比如,叶子长得长的就很可能农药残留较多。最好选择结实的韭菜花,这样的保存时间比较长。