鲫鱼和什么清蒸好吃?

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把鱼洗净,控水待用 其次,切葱丝、姜丝(多放点) 第三步,在鱼身上划几刀,涂上食盐(可以更入味) 重点来了!!! 把鸡蛋清均匀的涂抹在鱼身上,再把葱姜均匀铺在鱼肉上 锅烧热后,倒油,油温180度左右时,把鱼放进去,两面煎一下 鱼煎好以后,放到蒸锅里,大火蒸熟(约25分钟) 趁烧鱼的间隙,我们把配料做好。 这个搭配真的绝了,我敢保证,你吃过一次就会爱上的。 用小碗打一碗生抽+食盐的调料汁备用。 小碟子中放入葱、辣椒段,浇上热油激出香味儿。

最后,鱼肉蒸好后,取出,浇上调料汁儿,撒上葱花及辣椒段,来!我们开吃啦~

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鲫鱼营养丰富,味道鲜美,与豆腐一起清蒸,豆腐的鲜嫩与鱼肉的鲜美互溶互渗,鲜香四溢,更是美味倍增。而且据中医分析,鲫鱼和豆腐同属平和食品,二者性味互补,相得益彰,可补脾,利湿,清热,养胃,祛风,美容,是理想的养生食疗珍品。

主料:鲫鱼500克

辅料:豆腐皮100克

调料:食盐6克酱油5克葱5克姜5克料酒5克

清蒸鲫鱼的家常做法:

1、内脏清理干净并洗净沥干

2、在鱼身上斜切数刀,在刀口处撒些盐,再在鱼身上下抹层薄盐,然后在鱼肚子和刀口处塞些姜片腌制一刻钟

3、将豆腐皮切丝,热锅入油,下入葱末和姜末炒香,下入豆腐丝煸炒片刻,加入生抽,料酒和盐调味,然后放入鱼盘中垫底

4、将腌制好的鲫鱼摆在豆腐皮上,大火蒸制10分钟,关火后再虚蒸5分钟

5、将蒸鱼豉油和生抽混合成调味汁,炒锅入油烧热,趁热倒入蒸好的鱼身上的葱姜上,浇汁撒葱花后即可上桌

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