腌制的蕨菜怎么炒好吃?
1. 把买的蕨菜清洗干净,用凉水浸泡30分钟以上(多换几次水);
2. 泡好的蕨菜捞出,用手挤干水分切成段待用;
3. 蒜拍碎切末、小米椒切段;
4. 炒锅加热,倒入适量植物油,油热后爆香蒜末和小米椒;
5. 倒入蕨菜快速翻炒,加入少许白胡椒粉、食盐调味,关火,撒入葱花搅拌几下即可出锅。 炒蕨菜的时候不要久炒,这样才够脆嫩,且保持颜色翠绿。不喜欢吃辣的可以不放小米椒或者少吃一点。
【重点!】很多朋友在制作这道食材的时候容易出问题,就是在于对它的清洗没有做好,如果清洗不干净,有泥土或者虫卵之类的脏东西包着,吃起来是非常影响健康的。所以,正确的做法就是像图片这样,多加一勺食盐,用力揉搓,这样泥垢就会溶解了。
我是很爱吃蕨菜的,春天的时候经常去山上采挖,回家清洗干净,做成各种各样的美味佳肴,比如腊肉炒蕨菜、蘑菇炒蕨菜、粉蒸蕨菜、包烧蕨菜等等,既好看又好吃。而且用新鲜的蕨菜来做这道菜,味道更好。