豇豆和什么菜凉拌好吃?
我平时最爱吃的一道凉菜就是凉拌豇豆,颜色翠绿,口感脆嫩,再搭配着蒜泥的味道,那可是相当好吃的呢! 而且自己做的凉拌豇豆味道可好可坏,全凭自己的手感哦!喜欢的就多吃点嘛!哈哈~ 下面我就把凉拌豇豆的做法分享给大家。
【食材准备】 新鲜豇豆20根、大蒜6颗、香葱1根、小米椒3个(可不放)、生抽15ml、香醋10ml、白糖5g、植物油适量 第一步: 首先把豇豆去掉头尾,清洗干净备用。如果担心有虫眼的话,可以把豇豆放在开水中焯烫一下,这样能减少害虫残留。
第二步: 接着把大蒜剥去外皮,用刀背压成蒜末;香葱洗净切成葱花;小米椒用清水浸泡10分钟后,沥干水分剁成辣椒碎。
第三步: 锅中加入适量清水,大火烧开,然后放入一勺食盐和少许植物油,接着下入切好的豇豆焯水,大约4分钟左右即可熟透。(加点盐可使蔬菜保持鲜亮颜色,加一点植物油可以使蔬菜保持翠绿,更有光泽度)
第四步: 把焯水的豆角捞出,放到凉开水里过一遍,然后沥干水,摆放在盘子里待用。(用凉开水过一遍可以使菜肴更加清凉爽口,而且不会变质)
第五步: 接下来调拌酱料,在碗中加入蒜末、葱末、小米椒碎,然后用筷子搅匀,再加入生抽、香醋和白糖搅拌至入味。
第六步: 最后把调好的酱汁淋到豇豆上面,拌匀后即可食用。
这样一道美味又营养的凉拌豇豆就做好了,喜欢的朋友可以试试哦~