香椿炒蛋怎么做好吃?

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说到春天必吃的蔬菜,“香椿”是必不可少的啦! 它可是有着“树上蔬菜”的美誉呢~而且吃法也是多种多样滴~~ 今天就来分享一道非常家常的【香椿炒鸡蛋】做法吧~~~ 一、首先准备食材:香椿1小把;鸡蛋2个 二、开始制作: 第一步:先将买回来的香椿摘去老叶和老根,然后清洗干净备用 第二步:锅中倒入适量的水烧开,然后把香椿倒入锅中焯水30秒左右,焯好后捞出过凉水,再挤干水分切成碎末,装盘备用 第三步:取一个干净的大碗,将两个新鲜的鸡蛋打入碗中,再加入少许的食用盐和鸡精,搅拌均匀后备用 第四步:起锅热油,油热后将搅拌好的蛋液倒进去翻炒至凝固后盛出备用 第五步:另起锅热油,油热后将切好的香椿倒进来,大火煸炒出香味之后倒入刚才炒熟的鸡蛋,继续翻炒均匀即可出锅 这样一道鲜香可口又特别的【香椿炒鸡蛋】就做好了,是不是特别简单呀~

【小贴士】 香椿中含有亚硝酸盐和硝酸盐,是不宜多吃的哦,所以建议大家,吃香椿之前一定要用热水浸泡一下~~ 香椿具有较高的营养价值,含有蛋白质、维生素C 等营养物质,但同时也含草酸和皂素,食用前最好先焯水。 另外,香椿中含有较多的亚硝酸盐,烹饪前可以用开水烫一下去除,或是在吃之前用食盐拌炒一会儿,也可以降低其含量。 好啦,今天的分享就到这里了,如果你也喜欢的话就收藏起来自己动手尝试一下吧~~~

优质答主

1.去市场买新鲜的、嫩的、长一点的,一定要是绿色的那种哦 2.用凉水浸泡(我一般泡半个小时) 3.在锅里放适量油,油热后把鸡蛋打散加入盐和水搅匀放入锅中煎制两面金黄即可出锅啦!

4.可以配着小米粥喝,也可以配馒头饼子等淀粉含量高的主食一起吃 5,这样一碗有颜值有味道的蔬菜就搞定啦~

6.最后要说的是,虽然它是蔬菜但是含有油脂和蛋白质所以它也属于高能量的食物呢,一天最多只能吃一个哟~

7.如果想吃酥脆的口感的话可以先将香椿芽儿放在热水里焯一下然后过一遍冷水挤干水分再制作,但我觉得这样做会损失一部分营养,而且口感也没有那么鲜嫩了 所以没有这样做哈~ 希望我的回答对你有帮助啊~

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