海狼鱼怎么做好吃?
海狼是一种棘鳍类,它的体形像鲨鱼一样,但是有刺状的背鳍和臀鳍。它还有一条长长的尾巴。 这种海洋动物分布于印度洋到太平洋北部海域,在中国主要分布在黄海、渤海等海域。
海狼的肉质味道鲜美,营养丰富,富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效,是优质食用鱼类之一。
海狼的吃法比较多,可以制作烤鱼片、熏制鱼片、烤制整条鱼、清蒸整条鱼等等。
下面介绍一种做法: 材料:活海狼1条(约2千克),姜30克,葱头50克,精盐10克。
调料:辣酱油50毫升,白糖50克,胡椒粉少许,植物油适量。
做法:
1、把活海狼治净,从腹内剔去内脏,洗净沥干水,用精盐腌1个小时待用;
2、将植物油放入炒锅烧热,下姜片煸炒出香味后,捞出不用;
3、然后下腌好的海狼入锅煎香至两面呈金黄色时取出备用;
4、原锅留少许底油,加入白糖炒至糖变色时再倒入海狼,边炒边淋入辣酱油及少许的汤炒匀至入味;
5、撒上火腿末和胡椒粉,出锅装盘即可。