怎么蒸芋头好吃又简单?

孟和孟和最佳答案最佳答案

【菜名】:家常芋头蒸肉

【配料】:猪肉 100g、葱适量、蒜适量、芋头适量、油适量、盐适量、糖适量、蚝油适量、生抽适量、老抽少许、生粉适量、鸡精适量

【烹饪过程】:

1. 准备好所需要的材料,芋头去皮洗净切成块状,肉切丝,葱切花,蒜瓣拍碎剁末备用;

2. 将切好的蒜末放入碗中,加入切碎的葱花和适量的盐与生抽搅拌均匀成汁待用;

3. 热锅放油,将肉丝放入锅中翻炒至变色,然后倒入先前调好的酱料翻炒均匀后盛出待用;

4. 炒好的肉丝与芋头块放在盘子里拌匀;

5. 在上面撒上事先准备好的生粉,然后压平;

6. 最后在上面放一片芝士,没有就不放了;

7. 把做好的芋头放进蒸格里,大火蒸20分钟左右就可以了;

8.出锅前可以再淋上一点生抽就更好吃了哦~!

【烹饪技巧】:

1、芋头的黏液容易刺激皮肤的黏膜,所以在削皮时要戴上手套,以免手被黏液粘住。

2、芋头含有较多的淀粉,一次不宜多吃;患有甲亢的病人,应尽量少吃或不吃。 因为芋头含氧化磷较高,易导致患者钙、磷代谢紊乱,加重病情。

3、用蒸的方法做菜能最大限度地保持食材的营养成分不流失,并且味道也非常好,所以建议大家可以多使用这种方法来制作食物。

优质答主

1、先要把买回来的芋艿用冷水泡几个小时,中间最好换几次水,防止氧化,这样能比较彻底地去除表面的淀粉(如果表面有绒毛也要一并清理干净) 2、蒸锅大火煮开后,把芋艿放进去隔开并均匀摆放好,上汽后蒸大概二十分钟即可; 3、在蒸的过程中可以准备一些佐料汁儿:生抽,老抽,白砂糖和醋调成酱汁浇到切好的葱蒜末上,等芋头快好的时候淋上去搅拌均匀即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!