土豆煮西红柿汤有毒吗？
土豆煮西红柿汤的营养成分主要集中在汤里而不是西红柿和土豆里，但它的营养价值却很高，它含有大量的维生素C、氨基酸、纤维素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常高，对于体内缺少维生素C的人群很有好处。而且它还可以降低胆固醇，降血压，对预防心脑血管疾病很有帮助。中医认为番茄味甘酸，性微寒，能生津止渴，健胃消食，止咳生津，活络化瘀，对发热口渴、胃热饱胀、关节肿胀、便血、皮肤病等症有食疗作用。另外，番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、谷氨酰胺、维生素E、维生素C、苹果酸和柠檬酸等。对活化血液循环、促进钙的吸收，强壮骨及有助于牙齿加固、防止牙龈发炎有着非常好的生理作用和药用价值。番茄中的果酸对人体有补益作用，对食欲不振、胃热腹胀、关节肿痛、口苦尿频、便血、痔疮等症都有很好的辅助治疗作用。帮助消化，软化血管，预防血压血脂升高，预防冠心病的发生。具有降脂降压，软化血管的显著功效，对缺血性心脏病患者有很好的辅助疗效。
吃南瓜的好处：
第一，南瓜含有丰富的膳食纤维，可以帮助疏通肠道，改善便秘情况。
第二，南瓜含有丰富的锌元素和铁元素，能够帮助清除胆固醇，防止动脉硬化。
第三，南瓜含有丰富的氟-生齐酚、氢氰烯碱以及多种氨基酸、无机盐等成分，可以帮助防治糖尿病、降血脂、降血糖，有效的减轻疲劳，促进血液循环，软化血管，提升血压，保健心脏。
第四，南瓜含有大量铁和钙元素，可以帮助预防贫血和骨质疏松。