1、早上起床后喝水能够降低血液粘稠度，加快血液循环，降低发生脑溢血的几率。2、早上喝水能够清理肠胃，加快排便，让大便通畅，防止大便干结。3、早上喝水能够促进新陈代谢，稀释一夜之后积累的尿液，让肾脏功能正常运行。
1、准备好新鲜的土豆，削皮洗净。2、用刀将土豆切片，尽量切薄点，这样容易熟一些。3、烧一锅开水，将土豆片倒入锅中煮熟。锅中水一定要多放，一定要淹没土豆片。4、待土豆片煮熟后捞出沥干水分。5、将沥干水的土豆片放入保鲜袋中，倒入一点冷开水将保鲜袋胀满，这样土豆片就不会粘在一起了。6、用刀将土豆片切成长条。
1、食材准备：小龙虾买的时候让老板帮忙刷干净，回家再用清水泡2小时；葱切段，姜切片。 小龙虾有微辣，中辣，重辣口味的，卖虾的都会帮你做好的，回来直接煮就可以啦~我这个是湖北潜江那边发货过来的，特别新鲜~ （PS.一定要让老板把肠子等脏东西处理干净啊！）2、锅中放油，放入葱姜蒜辣椒爆香。