葛根鸡脚汤有什么功效?
葛根味甘、辛、性凉入脾胃经,有解肌退热、生津止渴、升阳解毒等功效,而鸡脚有养筋骨的作用,两者合而为汤,有滋阴养颜、扩张血管、降低血脂、退热、养筋骨等功效。
此汤特别适宜于高血压、冠心病、肝炎、糖尿病、急性传染病患者及骨质疏松的人群食用。炎热的夏天也可常服此汤,可以生津解热、美容养颜呢。
葛根鸡脚汤制作:
材料:葛根50克、鸡脚6只、蜜枣4枚、猪瘦肉120克。
调味:盐适量。
做之前需要注意: 买回来的鸡脚剁净,一定要把鸡脚掌心那个黄皮剥掉洗净,然后再下锅制作,要不炖了之后会有很重的泥土味,影响成汤的口感。
制法:将葛根洗净刮皮拍碎,鸡脚洗净砍断,蜜枣去核洗净,猪瘦肉洗净切块;一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2个半小时,调入适量盐便可。可供3-4人用。