腰果对腰有作用吗？
如果患有腰椎疾病，应多吃含钙高的食物，有助于对钙质的补充，如虾皮，牛奶等。腰果含有丰富的营养成分，如钙，蛋白质，脂肪，并不单纯是补腰的。钙、蛋白质、脂肪，这些都是人体正常生长发育所必需的营养，适当的吃些腰果，有助于身体素质的增强。
长期饮食结构不合理，偏食、挑食等都会导致身体营养的失去平衡，严重者还会引发某些疾病。所以日常饮食中应注重营养的均衡及全面。在食用腰果的同时，对于其它的食物也应合理搭配，这样才能起到健康养生的作用。除此之外，患者也应进行适度的运动，这样对病情恢复及健康都有好处。