红豆薏米煮水喝有什么功效？
1、红豆
红豆又被称为小豆、赤豆，属于常见的杂粮。其蛋白质主要由球蛋白和谷蛋白所构成，人体容易消化吸收；而且红豆具有低脂肪、低糖分的特性，还有利尿消肿的功效，对于水肿性肥胖的人群而言，具有一定的减肥功效。
2、薏米
薏米是一种药食同源的谷物，中医常用其健脾、美白、利水消肿、排脓解毒，所以被称为“世界禾本科植物之王”。而薏米中的硒、维生素e以及β-葡聚糖等物质，还具有抗癌的功效。
3、功效
红豆薏米水具有美容美肤、减肥瘦身、抗癌抑瘤、降脂降糖以及健脾和胃等功效。而且两者搭配使用后，红豆的补血功效会有所降低，所以贫血的人群应减少食用。