桂圆有什么好处和功效？
1、补心、怡神、美颜，滋补良方
中医认为，桂圆有壮神、补血、安脑之功效，可治疗心悸、脾虚、失眠、心率失常、神经衰弱等。现代医学研究则证明，桂圆肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、烟酸、维生素A、维生素C、维生素P及多种微量元素和丰富的钙，能养血安神，健脑提神。经常食用可延缓衰老、美容美发，是妇女、老幼和术后病人的滋补良方。
2、暖体、补气，强壮力
“吃了荔枝，暖体补气，壮阳强肾”，南美洲人民是这么说的。“吃了龙眼，可以增强男子气力”，印度人民也是这么说的。无论是荔枝还是桂圆，其中的龙眼肉皆有补虚长智、开胃健脾、补血安神之功。而将龙眼与红茶一起烹制后的汤液，则可以提高肌体活力，缓解疲劳，增强肠胃的消化功能，适合秋季服药进补前食用。
3、生津止渴、排泄毒素、保持机体平衡
桂圆的果皮和肉质鳞片(龙眼肉)的营养价值颇高，内含丰富的葡萄糖，具有生津止渴的功效。食用后，能及时补充生理能量，滋养神经细胞，保持人体生理平衡。同时，桂圆具有宽肠通便之功，大便通畅，有利于排泄毒素。