产妇能吃排骨土豆吗?

骆宗骅骆宗骅最佳答案最佳答案

产妇在月子期间最好是吃一些营养高,清淡易消化的食物,排骨土豆炖在一起,营养丰富味道鲜美,而且清淡不油腻易消化,是月子期间最好的食物,排骨有荤有腥,可以吊土豆的味儿,并且营养丰富而全面,有高蛋白低脂肪,还有在瘦肉里面很少含有的微量元素。土豆含有大量的维生素和淀粉,两者合到一起做菜,既可以当菜吃又可以当饭吃,而且还营养丰富。

但是有一点要注意,因为炖排骨在过程中加了很多的水,但是它本身的脂肪没有减少,所以炖好之后,要先把汤上面漂浮的油捞干净,然后再进行食用,这样就不会上火,也不会影响到身体的恢复。

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