土豆炖肥肠怎么做好吃?
现在人们的生活越来越好,吃的也更有营养了,肠胃得不到适当的锻炼,消化能力就会下降。我老公属于消化不良体质,平时经常出现腹胀、食欲不振的情况,所以平时经常做一些可以促进肠胃消化的食物,就比如说土豆炖肥肠:
肥肠清洗干净,然后放入锅中加入适量生姜、料酒焯煮5分钟,然后捞出切成段;土豆洗净之后去皮切成小块。热锅放入少许的食用油,油热之后放入葱姜蒜炒香,然后加入适量郫县豆瓣酱煸炒均匀。
加入准备好的肥肠,继续煸炒到肥肠变色,然后加入土豆块和适量的生抽、老抽、料酒和清水大火烧开,盖上锅盖改小火焖15分钟左右,最后揭开锅盖大火收汁加入适量的食盐调味翻炒均匀即可。