熟了的芝麻像什么作用？
黑芝麻具有乌发、润肠道、防便秘的功效。黑芝麻还有多种人体必需的氨基酸， 胆固醇含量低， 能防癌抗衰老， 而钙、铁等微量元素更是与其他谷物相当。对于头发来说，黑芝麻中的油分有助于头皮健康、让头发更具光泽。
除了乌发防脱发之外，芝麻还是一种很好的润肠通便、改善便秘的食疗。其丰富的油脂和膳食纤维，可以促进排便，清除体内毒素的功效。并且其散发的香味，还能起到改善人们睡眠、帮助肠胃蠕动的作用。
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黑芝麻具有乌发、润肠道、防便秘的功效。黑芝麻还有多种人体必需的氨基酸， 胆固醇含量低， 能防癌抗衰老， 而钙、铁等微量元素更是与其他谷物相当。对于头发来说，黑芝麻中的油分有助于头皮健康、让头发更具光泽。
除了乌发防脱发之外，芝麻还是一种很好的润肠通便、改善便秘的食疗。其丰富的油脂和膳食纤维，可以促进排便，清除体内毒素的功效。并且其散发的香味，还能起到改善人们睡眠、帮助肠胃蠕动的作用。