水果沾什么粉好吃?
水果本身的甜味不够,可以蘸白糖、冰糖或者蜂蜜吃。 白糖是最简单的增甜剂,在水果表面均匀地薄刷一层,让糖分充分渗透到果肉里,浸泡一会儿后晾干;或是直接将切好的水果块放到白砂糖水里浸泡一段时间,然后再晾干;又或者把白砂糖撒到水果上用手轻揉,使砂糖完全覆盖住水果,这样也可以达到很好的效果。 喜欢甜食的可以试试沾红糖,不过效果没有白糖好。
水果蘸酱油也是个好办法,比如沾满鲜酱油的芒果,马上可以变成酸甜口味的芒果干!喜欢咸味的可以试试。 水果蘸蜂蜜也不错。将水果切成薄片,尽量切得薄一些,在果面上涂上一层蜂蜜,晒成干后即可食用。
还可以尝试其他的原料。做果干用的原辅料并不只局限于上述几种,你完全可以充分发挥自己的想象力进行再创作——只要你能想到,基本上就能实现。 在制作的过程中,你可以根据个人的喜好,以及水果本身的味道和营养的需要,灵活调整使用的原料。 例如,你喜欢酸甜的口感,可以在制作过程中适当多放一点糖或醋。如果你想让水果干的口感更加脆爽,可以多加一点淀粉,或者是少量面粉。而如果你希望做出来的果干颜色更亮、味道更香,则可以适量添加植物油或者奶油等。
水果本身含有的维生素和矿物质非常丰富,但大部分都是水溶性物质,经过晒干的过程会有一部分流失掉。为了保证新鲜度和摄取充足的养分,建议每天食用水果干的数量不超过50克,而且一定要选择质量较好、加工过程较为卫生的品牌产品。如果自己制作果干,一定要注意控制盐、糖等辅料的使用量,以减少对健康的不良影响。