土豆切好怎么保存?
很多人认为把土豆放在冰箱里保存是比较正确的,其实不然,土豆放冰箱保存是不正确的,很容易伤害到土豆。那么,我们应该怎么保存切开的土豆呢?下面我们就为大家一一介绍。
土豆切好怎么保存
土豆丝去皮干净后,切成适合烹饪的形状,然后浸泡在盐水里,再把土豆捞出控干水分,在表面涂上一层植物油,或者放入烤箱里用150度的温度,烤15分钟左右,这样不仅可以达到腌制的效果,而且还能够让土豆保存更长时间。
注意:尽量不要选个头太大的,这样切起来才会更方便。切完的土豆即使放进冰箱,也不建议保存太久。
如果时间充裕的话,建议大家还是先少吃一些。因为切的比较粗的土豆,营养素的损失比较少,口感也更好。如果没有时间,想吃细一些的也不用担心。
土豆蒸着吃有什么好处
1,利于消化
它不会有急性子,在肠胃中缓慢消化,向身体消化吸收,有助于胃病的好转。肠胃不好的人,如果担心吃了土豆之后会加重病情,那就先别吃,等到病情有所好转,再吃一些温和的食物,例如小米粥等。如果身体很健康,那吃了之后,向身体充分吸收营养物质,身体更加充满活力。
2,营养价值丰富
土豆富含着大多的营养元素,它蛋白质丰富,维生素,无机盐,氨基酸,脂肪,淀粉、膳食纤维等都有,尤其是钾的含量最丰富。是缺钾、神经水肿、黏液疹、冠心病、糖尿病、更年期综合症、骨质疏松症等疾病患者的必备食谱。
3,方便烹制
在菜市场买土豆的时候,经常会由于大小不一,很难择干净。如果是蒸着吃,可以更好地点油炸制,并且能避免摄入过多脂肪。在烹饪时,也可以更细心地完成去皮的操作,且因为少油,蒸熟后会更干爽。