鲍鱼炖土豆好吗？
1、鲍鱼能抗癌
鲍鱼中含有石蜡酸、牛磺酸等成份，具有抗肿瘤、抑制癌细胞生长的作用，特别是对顽固性白血病和食道癌。
2、鲍鱼能提供丰富的蛋白质
每天食用适量的鲍鱼，可以补充体内所需的蛋白质，增强人体的抵抗力；
3、鲍鱼能滋阴补虚
鲍鱼除具有一定的滋补作用外，还有着很强的滋补功效，适合阴虚口干、疲累虚乏、病后体虚、营养不良的人群食用，具有滋阴补虚的功效；
4、鲍鱼能明目
鲍鱼内含所有的氨基酸和多种维生素，所含的牛磺酸在人体内具有明目亮睛的功效；
5、鲍鱼能消炎凉血
鲍鱼血中含有丰富的活性成分，可以降低血压和治愈牙龈发炎，同时还具有抑制脂质过度的生成及抗菌的功效；
6、土豆能和胃健脾
土豆又名马铃薯，是菜中常吃的一种。它能调理脾胃虚弱，消化不良的症状，另外它还含有大量的钾元素，预防心血管类的疾病，还能有效缓解身体浮肿的现象；
7、土豆能养胃
中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，能解决消化道消化不良的出现，对于夏季患有消化不良、胃肠道疾病等疾病的人群，可以通过食用土豆来进行治疗；
8、土豆能补虚通络
土豆有很好的补肾填精、补气养血的功效，治疗肾虚便泻、脾胃虚弱、腰酸背痛等有很好的效果；
9、土豆能调中风伤食
土豆味甘、性平，入胃、大肠经，它是蔬菜中营养素配比最均衡的品种之一。土豆中含有丰富的维生素C和钠、钾元素，而且含有非常丰富的生物素，有调和血液中酸碱度的作用，能预防动脉硬化。