养乐多作用有哪些？
我是因为对乳糖不耐受，才接触到这款益生菌的。 刚开始也跟大多数人一样，觉得喝不喝都无所谓，所以也没买。但是自从查出有乳糖不耐受的情况后，一直都有在寻找可以代替牛奶的饮品。直到被我同事发现这款益生菌，她说她因为便秘正在喝这个，然后让我试一下，结果还真有效果！
一开始只是感觉便便顺滑很多，隔天就拉出来了，连续喝了几天后，真的觉得大便情况好转了很多，不再像以前那样干燥、坚硬。 因为效果真是立竿见影，后来我也一直坚持喝着，几乎没断过。到现在，我的便秘已经完全好了。真没想到，这款小小的益生菌饮料，居然给我带来了很大的便利。现在只要出门，我都会放在包包里，随时拿出来喝一杯。
除了对我自己效果很好之外，我发现给我家小狗喂下之后，它也经常放屁，味道还蛮大的，而且便便也很松软，没有之前那么硬结。 后来我去查了资料，发现原来养乐多是日本研发出来的，里面含有的枯草杆菌和乳酸菌，都是可溶性膳食纤维，具有调理肠道菌群功能，可以帮助分解由乳糖引起的胀气。
现在我每天一杯，坚持喝了有一个多月了，感觉自己的身体完全调整过来了，连皮肤都变得有光泽了。真没想到，这小小的益生菌饮料，有着这么大的功效呢！