薏米红豆粥怎么好吃？
不要小看这碗粥，它可是祛湿法宝呢！ 体内湿气重会有哪些表现呢？ 身体发沉、四肢沉重、全身乏力、头痛、疲倦、失眠、心烦气躁.... 如果有上述情况，那你可要赶紧喝这道粥了—— 薏米红豆粥 准备材料： 薏米30g，红豆50g 做法： 1.薏米用清水冲洗干净，然后浸泡几个小时后倒掉水（这一步骤是为了可以让薏米更软烂） 2.将泡好的薏米放入锅中，加入1500ml清水后大火煮开，再转小火熬煮半个小时左右，然后放入洗净的红豆，继续用小火熬煮一个小时左右，直到薏米和红豆都变得酥软软糯 4.最后加入适量的冰糖或者红糖，搅拌均匀后即可食用 这个汤特别适合湿热体质的人群饮用，如果体内湿气比较重，可以每天喝一碗哦~