蜂蜜怎么吃就好吃?
喝法一:早饭后直接喝 功效:清理肠胃,排空宿便 早上起来空腹喝一杯温开水有助于清除肠道废物和毒素,加入柠檬汁(新鲜)、蜂蜜后不仅口感更好,而且可以滋润肠道,软化粪便,帮助排出体内沉积的毒素。
喝法二:温水冲泡 功效:润肺止咳 冬季是感冒多发季节,不妨试下用蜂蜜泡个“热水澡”。取适量蜂蜜放入杯子中,倒入开水拌匀,这样一杯润燥养肺的饮品就做出来了。
喝法三:拌酸奶 功效:助消化,益脾胃 蜂蜜中含有丰富的酶类,可帮助人体有效吸收营养物质。如果饭后觉得胃胀不消化,可以尝试在睡前饮1杯酸奶外加2勺蜂蜜,对改善胃肠功能有很好的作用。
喝法四:调面膜 功效:润肤除皱 取适量蜂蜜与蛋黄、面粉调成糊状,均匀敷在脸上,能让皮肤变得细嫩、光滑,有皱处的皮肤还可消除皱纹。
喝法五:冲果汁 功效:补充维生素 想摄取更多维生素,可直接将水果打成泥加入适量蜂蜜饮用,或是在吃水果时,蘸着蜂蜜食用。这样的吃法能最大程度保留住水果中的营养成分。