鱼子和什么炒好吃?

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鱼子,在烹制前一定要清洗干净 。洗的方法是用一个小盘子盖上,再用一个硬一点的塑料盒盖压住,上面用力压迫,下面的水就可以流走了。这样清洗可以基本清除鱼子内的脏东西! 如果有很小的鱼籽(如罗非鱼的鱼籽),可以用清水加入少许面粉揉捏后清洗;如果是比较大的鱼籽(如青鱼、草鱼等鱼的鱼籽),可以在清洗过后放入沸水中焯一下再刮去外皮,这样做可以减少腥味。

【食材】鱼子500g、香葱3根、生姜1小块、青红椒4个 调料:盐2匙、料酒2匙、胡椒粉少量、白糖1小匙、鸡精少量、酱油2匙、芝麻香油适量 【做法】 第一步:准备葱姜蒜和辣椒;

第二步:起锅烧油,油热后倒入姜丝和葱花爆锅,香味出来后倒入处理干净(去除表皮黑色部分)的鱼籽,大火快炒;

第三步:炒至鱼籽表面变色,调入适量精盐、白糖、味极鲜酱油、芝麻香油和料酒,炒匀入味儿;

第四步:最后撒入葱花和小米椒圈提香增色就可以了。 小贴士 ①因为鱼子的营养成分比较丰富,所以不建议高温长时间油炸,这样容易破坏其中的营养元素。

②为了让鱼籽更入味,可以在炒之前用少量白酒和淀粉抓拌一下。

③除了做炒蛋之外,鱼籽还可以制作成美味可口的汤羹。

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