怀孕猪腰炖什么好吃？
1、准备食材： 猪腰，玉米，胡萝卜，黑木耳。
2、步骤如下 （1）木耳提前用温水泡发，去根去杂洗净。 （2）玉米剥粒备用；胡萝卜去皮洗净待用。 （3）将洗好的猪腰切成薄片，加适量食盐和淀粉拌匀腌制片刻。 （4）砂锅置于火上烧热，倒入适量食用油滑锅后倒出。再注入清水烧开，加胡椒和姜片调味。然后放入玉米、胡萝卜及泡发的黑木耳。
（5）煮至米烂汤稠时，放入腌好的猪腰，煮约5分钟至熟透入味即可。
备注：除了以上用料外，还可以加入花生米等，一起炖煮食用，营养会更加丰富。
本道美食具有健脾胃的作用，尤其适合脾胃虚弱的孕妈咪。其中，胡萝卜性味甘平，是滋养肠胃的最佳食物之一。再加上含有丰富的维生素A原，对促进胎儿视力发育也有很好的效果。而玉米则含有大量的卵磷脂，有助于脑的发育。