黑枣如何制作才好吃?
我们要认识一下黑枣,也称“冬枣”、“甜枣”等,是鼠李科枣属植物。 原产于中国北部,现在是中国最大众的果品之一~ 黑枣的营养十分丰富,含有人体所需的18种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质,具有提高人体免疫力、抗辐射、抗衰老等功效,还有滋阴润燥,补中益气的作用呢! 所以啊,除了当零食吃,还可以用来煲汤、泡酒噢~
既然黑枣这么好,那要怎么做才能把它的美味激发出来呢?接下来,就来看看小编为你推荐的几个做法吧! 【红糖红枣发糕】 用料: 面粉300g、黑枣250g、葡萄干75g、鸡蛋4个、酵母6g、小苏打适量、白糖30g、红糖100g 步骤: 1.黑枣洗净用清水浸泡后去皮去核备用;(也可以不去核)
2.葡萄干用凉水浸泡后捞出沥干水分备用;
3.鸡蛋打入碗中搅散成蛋液后,加入白糖、酵母、小苏打搅拌均匀;
4.将处理好的黑枣、葡萄干倒入蛋液中搅拌均匀;
5.蒸锅里加入适量清水后大火烧开,把处理好的食材倒入锅中盖上盖子小火蒸约一个小时;
6.最后加入红糖搅拌融化后继续蒸十五分钟左右即可。 小贴士: 如果不想吃到硬硬的发糕就可以适当延长发酵的时间哦~ 【椰香燕麦黑枣粥】 用料: 大米或黑米1杯、糯米1/3杯、清水适量、椰汁适量、无盐黄油少许、白糖适量、燕麦片1/3杯 步骤: 1.米类提前浸泡,我用的是黑米和糯米,大米我并没有放因为家里没有粮食了^_^,大概三四小时就可以了,泡好的米倒出多余的水分,留少许清水待用;
2.黑枣冲洗干净后沥干水分,去核,切成小丁待用;
3.锅上火,加入少许无盐黄油烧至融化,然后加入切好的黑枣丁慢慢翻炒至熟;
4.依次加入白糖、燕麦、椰汁,小火煮滚后放入米饭同煮,待汤汁浓稠后熄火盛出晾凉食用。
PS:为了让颜色更加诱人,可以在粥里加几滴植物油哦~
【花生酥】 用料: 花生140g、黑芝麻20g、白糖50g、玉米油20ml 步骤: 1.烤箱预热150℃,烤盘上铺一层油纸,把花生平铺在上面烘烤十分钟;
2.将烤熟的花生去皮后搓碎待用;
3.炒锅内放入黑芝麻、白糖小火不停翻炒至熟,颜色均匀呈亮黄色;
4.将烤好磨碎的花生和炒香的芝麻倒入容器内拌匀;
5.最后淋入玉米油再次拌匀后即可装盘享用啦! 我喜欢吃酥脆的所以没有揉很软~如果喜欢柔软一点的可以多揉一会~