苹果怎么榨汁才好吃？
1、首先，在水果种类上，建议选择汁液比较丰富的水果，比如西瓜、桃、梨、苹果等等；而不太建议口感较硬的水果，比如柑橘类（橙、柠檬等）和瓜类（黄瓜、西葫芦等）。 这是因为，水果打汁喝，一方面要留住营养，另一方面也要好喝。而打汁时，水果中的可溶性成分会溶解到汁中，不溶性的纤维一部分会留在渣里。所以，水果打汁喝，其实只是摄取了水果中可溶性物质的一部分，并非全部。 当然，这里所说的不溶性纤维并不是说不吸收，而是说它在肠道里的蠕动会受到抑制，从而起到延缓血糖上升的作用。如果糖尿病人想控制餐后升糖速度，那么可以选择含膳食纤维高的未打汁的水果，如苹果、梨等。
2、第二，在去核去籽方面，最好将籽或核去掉后再打，这样可以减少机舱的磨损，也能使果汁更细腻。如果是带核打，一定要保证果仁是完整的，这样不会影响口感。
3、第三，在水果加入的量上，不建议一次性加入太多。因为水果打成果汁后，维生素C等的含量会损失，如果一次添加太多，就会摄入过量。一般建议每次添加200g左右即可，根据自身的口感来调节。若是喜欢喝浓一点的，可以多放点水果。反之则可以放少一点。不过要注意的是，水果打浆饮用虽然能保留大部分的营养元素，但维生素B族却会被破坏掉。
4、第四，在清洗水果这方面，由于现在细菌等微生物滋生的条件极好，因此用洗洁精等浸泡再洗并不安全。正确的做法应该是用清水冲洗20多次左右并挤干水分，这样可以基本去除水果表面的农药以及其他污物。