花蟹怎么红烧好吃?
花蟹,学名梭子蟹。味道鲜美,肉质细腻,营养丰富。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B1、B2和烟酸等成分。尤其是胆固醇含量相比其他螃蟹要低很多。 花蟹的做法有很多,清蒸和红烧都比较常见。今天我们来看看花蟹如何做好吃!
食材准备: 花蟹4只、生姜3-4片、香葱2根、大蒜5瓣、生抽2勺、老抽少许、醋适量、白糖2小勺、盐少量、料酒适量、香油少许
制作步骤: 花蟹清理干净后,用剪刀将多余的脚剪去,再用刷子刷净外壳(防止烧的时候粘锅)。 锅内加入足够多的水,放入葱结+姜片+料酒,烧开后放入处理好的花蟹,再次煮开后,盖上盖子,小火焖8分钟左右(时间到根据筷子判断是否煮熟,不宜过熟影响口感) 同时准备佐料,切姜丝和蒜片混合加入2勺生抽+1勺老抽+2小勺白糖+少量食盐调成酱汁备用。 把煮熟的蟹对半切开,把刀伸入蟹壳与蟹钳之间,轻轻用力,即可把蟹肉剥出来。
把切好的蟹块浸在调好的酱汁里,腌渍半小时以上入味儿。 平底锅里加油,油热后倒入大蒜爆香,然后放入蟹块,煎炒几分钟至表面略微金黄。 倒入调好的酱汁,大火烧开后再转小火炖煮5分钟,最后淋上一点香油,美味即成!