毛豆怎么凉拌好吃简单?

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1.新鲜毛豆两把,清洗干净 2.锅中加水,水量要没过毛豆,水中加入八角、桂皮和花椒,再加入适量盐(这个盐的量要比平时炒菜多加很多),大火煮开后转小火焖烧十分钟。(不加盐的毛豆吃起来清汤寡水,没味道;加了很多盐的毛豆可能会很咸,建议大家根据自身的口味来决定放盐的量)

3.十分钟后关火让毛豆浸泡在汤汁里慢慢入味,最少一个小时以上,中间记得翻动两次使毛豆均匀入味。 夏天来了,做一道爽口又下饭的凉拌毛豆是再好不过了!拌饭拌面吃都超棒~

【小贴士】: 1.选用新鲜的毛豆,颜色翠绿,颗粒饱满。 2.用开水焯烫一下再加工,可以更彻底的杀菌消毒。 3.加八角等香料是为了增香去腥,不喜香料味道的可以不加。

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凉拌毛豆是一道特色凉菜,制作原料有毛豆、姜、辣椒等,味甘咸、性平,具有健脾宽中,润肠消胀,生津止渴,解酒毒,清热解毒之功效。

制作过程

第一步、毛豆洗净后,放冷水锅中放入煮沸

第二步、煮沸后转小火继续煮15分钟左右熄火,焖10分钟

第三步、加入食盐,搅拌均匀后继续焖10分钟

第四步、毛豆彻底晾凉、凉透

第五步、加入生抽、辣油、味精、白糖,蒜末

第六步、搅拌均匀,装盘上桌

烹饪技巧

1、“彻底凉透”这一步非常非常关键!一定要凉透了再放盐。放了盐之后还得继续凉透。所以想吃凉拌毛豆的话头一天晚上就得煮上。

2、加入白糖的那一点点甘味会中和毛豆原本的“腥”味,是凉拌毛豆更好吃的重要秘诀哦!

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