什么时候鲈鱼好吃?

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每年的2月份,是钓鲫鱼的黄金季节;而每年的3月份则是吃鲈鱼的最佳时期! 可能有人会问:“三月是不是指农历三月?” 答主是地道的水箱养鱼爱好者,每年春季(也就是公历4月左右),正是养了一年多的锦鲤开始发色的时节,也是一年中最适合吃鱼的好时候! 因为经过一个冬天和初春的生长,鱼体内的营养成分已经得到充分积累,再加上春天万物复苏、各种食物丰富充足,鱼儿们此时正在为一年的生长旺季打下良好的营养基础。因此这个时期鱼的肉质最为鲜嫩、滋味最美。

我最喜欢吃的两种淡水鱼就是鳜鱼和鲈鱼了。其中鳜鱼喜欢在静水中上层游动,属于“追食”型的鱼类,爱啃咬饵状食物。我们当地一般叫它“桂鱼”。 鳜鱼可以自然过冬,因此在10月以后也能钓到。不过10月底到翌年2月底这段时间,则是钓获鳜鱼最丰富的时期。特别是在南方地区,很多江河湖泊都陆续解冻,适宜的温度让鳜鱼纷纷出来觅食,此时钓鱼收获最大。

另外,在自然水域里,由于天敌生物的存在,比如鳄鱼、乌鳢等,会抑制鳜鱼群的繁殖,从而形成相对固定的捕猎链。所以一般情况下,野生鳜鱼个头都不太大,最大也不过一斤多。 除了野外垂钓外,很多人喜欢购买人工饲养的鳜鱼食用。这里需要提醒的是,虽然现在的养殖技术较为成熟,但是大多数养殖场为了追求产量和快速生长,会让鱼过早地进食饲料,这样就会导致鱼体内部的脂肪堆积,吃起来口感反而不好。

因此建议大家在购买时尽量选购体型较小且身体匀称的鱼,同时仔细观察一下体表,看是否有寄生虫或者伤口。 说到鲈鱼,相信很多朋友第一时间想到的就是“水煮鱼片”。的确,作为传统水产品,鲈鱼的营养价值不必多说。现在市场上,也有很多人工养殖的鲈鱼供应市场。但如果是自己食用的话,我认为野生的更好。

除了天然饵料外,野生鲈鱼也会摄食少量的人工合成药剂,以保证身体机能和健康。这些药剂大多不易被人体吸收,通过烹饪加工也不会被分解,因此对身体健康影响不大。

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鲈鱼,学名大口黑鲈,因其口味鲜美,营养丰富,被称为鱼中霸王。鲈鱼营养全面,富含蛋白质、维生素及多种微量元素,具有补肝肾,益脾胃,化痰止咳的功效,对于脾胃虚弱的人群更是具有食疗作用。鲈鱼的蛋白质含量在鱼中仅次于鲥鱼,并且其蛋白质易于消化吸收。

一、食疗作用

鲈鱼具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳之功效,对迁延性肝炎、慢性肝炎、肝功能不全、肝硬化等肝病患者有食疗作用,是肝病患者最理想的保健食品。《本草图经》记载:鲈鱼,性暖和、安胎。《纲目》云:鲈鱼调中,补肝肾,益脾胃,化痰,逐水,清胃,止咳。

二、食用方法

由于鲈鱼肉细味美,营养丰富,所以烹调时最好少放配料,以免影响鱼肉本身甘美的味道。

鲈鱼的吃法很多,清蒸、红烧、干煎、烩汤(做咸汤或酸辣汤均可)均可。清蒸味道鲜美,可直接用盐、醋蘸食。蒸好的鲈鱼上桌时,可浇上以姜丝、葱丝、蒜末、酱油、麻油、豉油、辣椒等调制而成的佐料,食之别有风味。

三、适用人群

一般人群均可食用,

1.尤其适宜气血不足、虚劳羸瘦、少气懒言、贫血头晕、体质虚弱、脾胃不佳、食慾不振、消化不良的人群食用;

2.患有皮肤病、外伤、过敏性疾病和产妇奶少者,宜常食;外邪盛者忌食。

四、注意事项

1.干炸的鲈鱼不宜常吃。

2.凡是在吃鱼、虾、蟹后有过敏现象的人,都要忌吃鲈鱼。

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