肉螃蟹怎么炒好吃?
肉蟹煲,是一道广东省的粤菜,流行于香港、广东等地区。是以肉蟹为主要食材,以鸡爪、豆腐、海带等作为辅料进行煮制而成的一道菜肴。 味道鲜美,口感嫩滑,营养价值丰富,具有补肾益精,养血滋阴的功效。对治疗肝炎,肾炎,骨质疏松症等有显著疗效。还有抗结核杆菌的作用,还可以对抗感染,提高免疫力。 那么接下来就分享一道肉蟹煲的做法~
食材准备: 新鲜肉蟹,豆腐,鸡爪,香菇,葱姜蒜,豆瓣酱,白糖,料酒,生抽,胡椒粉,食用油 步骤一: 首先处理一下肉蟹,用小刀将肉蟹清洗干净,去除蟹腮和内脏,用刀将其剁成大小合适的块状备用(也可以让卖海鲜的老板帮你处理好) 步骤二: 豆腐切成块状,鸡爪去鸡爪尖,洗净切碎,香菇切丁,姜蒜切片,葱切段备用。
步骤三: 锅中热油,放入姜片、葱段爆香,然后加入鸡爪、香菇、豆腐一起翻炒均匀。
步骤四: 随后倒入没过食材的清水,加入少许盐、白糖、料酒、生抽调好味,盖上盖子炖煮15-20分钟左右。
步骤五: 最后打开盖子,把处理好的肉蟹放进去大火焖3分钟,待汤汁收得差不多时就可以准备出锅了。出锅前可淋入适量香油提香。这样一道美味的肉蟹煲就做好了~