生菜香菜怎么吃好吃?

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【蒜蓉空心菜】 食材准备:空心菜500g、大蒜4粒、干辣椒6个、盐1茶匙(5g)、味精1/2茶匙(3g) 做法步骤: 1. 空心菜洗净,沥干水分,切成段;大蒜去皮,拍成蒜泥;干辣椒剪成丝。 2. 锅中倒入油烧热,爆香蒜泥和辣椒丝后,放入空心菜快速煸炒,用盐和味精调味即可。 大功告成!简单吧~炒出来翠嫩翠嫩的,特别好看有食欲哦~ 【香菇油菜】 食材准备:鲜香菇750g、葱2根、姜2片、植物油适量 做法步骤: 1. 香菇用清水冲洗干净,去蒂备用。 2. 锅置火上,倒入清水煮沸,加入香菇氽煮3分钟,捞出沥干水待用。

3. 炒锅置火上,倒油烧至六成热,加入葱姜煸香,投入香菇,调入精盐继续翻炒,注入适量清水,盖上锅盖焖煮至熟,加味精调好口味即成。 超美味!你也会被惊到哒~

【糖醋里脊】 食材准备:猪里脊肉300g、鸡蛋1枚、淀粉50g、面粉50g、料酒1汤匙(15ml)、食盐1茶匙(5g)、白糖2汤匙(30g)、醋2汤匙(30ml)、西红柿酱2汤匙(30ml)、水淀粉适量 做法步骤: ① 里脊肉顺长切薄片,再用刀把肉剁松,加入少许食盐、白糖、胡椒粉、料酒、蛋清抓拌均匀,最后倒入少量植物油拌匀腌制片刻。

② 取一个大碗,放入淀粉、面粉、食盐、白糖和水调成稀糊状备用。 ③ 锅中热油,七成热时下入里脊肉炸透,呈金黄色时捞出沥油。

④ 另起锅,倒入少量植物油,三成热时下番茄酱煸炒,接着下糖、醋炒匀,待香味浓郁时,倒入调好的水淀粉勾芡,再将里脊肉入锅翻炒均匀,使每块里脊肉都裹匀酱汁即可。 这道菜酸甜适口、酥脆浓香。

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生菜:生菜的烹调方法是多样的,除了做沙拉,还可以烫熟、炒或做汤。

生吃时将它泡在冷盐水中提味,也可以蘸白醋、番茄沙司等蘸食。做汤要煮得嫩一些,时间过长,生菜都化在汤里了。由于生菜属于叶菜类,钙含量在100毫克上下,铁也有1至1.5毫克,还有800余微克的胡萝卜素,因此,常吃生菜有利于骨骼生长和预防缺铁性贫血。

香菜:根、茎、叶可以制成汤、茶,也可用来腌渍做咸菜食用。

将根、茎、叶洗干净晾干,再倒入75度米酒泡浸,10天后既成"芫荽酒",具有增进食欲,舒筋活络之功效,有消化不良、风湿骨病者食之有益。

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