藕片与什么做好吃?
藕是蔬菜中营养比较丰富的一种,富含碳水化合物、蛋白质、维生素以及钙磷铁等,具有养胃滋阴的功效。藕还是药食同源的佳品之一,除了直接炒着吃,还可以炖汤喝或者制作点心。那今天清荷就教大家做这道清新爽口的【糖醋藕片】! 食材准备:嫩藕1节、白糖50g、米醋60ml、酱油2勺 第一步:取一个碗,倒入白砂糖和白醋,混合均匀后备用。 第二步:把莲藕去皮后清洗干净,然后切成薄片,尽量切薄一点,这样口感更好。 第三步:切好的藕片放入清水中浸泡,同时加入少许白醋,防止氧化变黑。
第四步:锅烧热,倒入色拉油,油温烧至五成热时,加入准备好的调料汁,加热至沸腾。(注意:这时候锅内温度已经很高了,一定要注意安全) 第五步:将藕片迅速倒进去,快速翻炒,使每片藕都均匀裹上调料,关火,出锅~ 一盘酸甜脆爽的糖醋藕片就好了!配上米饭一起吃更香哦~
Tips: 1.想要藕片更脆,可以用开水焯一下,马上用冷水冲凉。 2.不喜欢吃太酸的,可以少放点白醋,多放些白糖。