海茄怎么做好吃?
原料:海茄(也叫海蜇头)500g、芹菜250g 辅料:蒜3-4瓣、姜1小块、醋6汤匙(80ml)、生抽3汤匙(45ml)、白糖1茶匙(5g)、盐适量
做法:步骤1.将海茄冲洗干净,沥干水分;锅中倒入清水,大火烧沸后将海茄放入锅中焯煮2分钟,然后捞出放入冷水盆中浸泡冷却;
步骤2.把凉透的海茄取出,用手撕成细丝备用;大蒜去皮剁成蓉,姜切成丝,芹菜去叶洗净后切小段;
步骤3.将醋、生抽和糖混合在一起调成酱汁待用;锅内放油,烧热后爆香蒜蓉和姜丝,放入海茄爆炒片刻,随即倒入调好的酱汁,待汤汁煮滚后即可出锅。 小提示:
1.用开水焯一下能很好地除去海茄的腥味,但切忌时间过长,以免使它本身的营养大量流失。
2.不喜欢吃太酸的朋友,可以减少醋的用量或不放醋,而多加点生抽。