乳生菌作用吗？
乳生菌是种益生菌，人体内的肠道中正常有益的菌群主要有乳酸菌和双歧杆菌，分别占10%和4%。一个健康成年人体内双歧杆菌的数量在1000亿-10000亿个之间。而乳生菌正是这些有益菌的营养源，也就是有益菌的食物。
随着年龄的增长及环境、压力、饮食习惯等因素的影响，人体内有益菌的数量也会随之减少，从而导致人体肠道菌群失衡。而肠道不仅是消化吸收的重要场所，也是人体最大的免疫器官。人体60%的非特异性免疫功能在肠道，70%以上的免疫球蛋白A也在肠道，还有500万亿的微生物，其中有几十到几百种有益菌和有害菌。一旦菌群失衡，就容易引发便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道功能紊乱症状。
此外，肠道中的有益菌还能吞噬和抑制有害菌，一旦有益菌数量大幅度下降，人体就会容易感冒，抵抗力也会降低。因此乳生菌是一种非常健康的保健品，有调和菌群平衡，增强肠道功能及提高人体免疫力的作用。