木瓜丝好吃吗?

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作为一个云南人我对于木瓜丝的了解可能比一般人多一点,因为云南有个著名的木瓜丝产地在文山州麻粟坡县,这里产的木瓜丝可是风靡整个东南亚的。 很多人应该没有吃过木瓜丝,它是一种用番木瓜(又称番荔枝)做成的腌制品。 番木瓜分黄番木瓜(粉紫色果皮)和白番木瓜(白色果皮)两种,多用于做菜、做汤、煮粥或是腌制。由于白番木瓜肉质雪嫩,颜色呈纯白色,因而更受人们的喜爱。 但今天我们说的是黄番木瓜制成的木瓜丝,它的果肉呈黄澄色,味道甜中带酸,十分爽口,而且富含维生素和营养物质。用这样的水果制作出来的木瓜丝自然也深受人们欢迎。 用刀将成熟的番木瓜对半切开,挖去籽和瓜囊后,用刀把木瓜切成条状,放入盆里加适量的食盐拌匀,腌制20分钟左右。

接着倒入白酒(二锅头就行啦!),盖上盖子,用力摇匀了浸泡3小时左右,然后再用凉白开冲洗干净,滤干水备用。 泡好的木瓜丝要放在阴凉通风的地方晾干,注意千万不要曝晒哟~这样能够更好的保持其中的营养水分。待木瓜丝表面风干后(用手指弹击有清脆的声音)就可以拿来下酒或者佐餐食用了。

不过我自己最喜欢的吃法还是用来炒牛肉。首先把切好的牛肉粒用生抽、白糖、生粉腌制15分钟以上;然后热锅冷油,爆香葱花,迅速下入牛肉粒炒熟盛出;最后锅里留底油,下入木瓜丝翻炒片刻,加入少许胡椒粉调味,再立即倒入炒熟的牛肉粒翻匀即可装盘。一盘色香味俱全的木瓜丝炒牛肉就做好了。 用这种吃法做出来的木瓜丝软绵绵的,咸香可口,让人食欲大增。 你也可以试试其他的做法,例如做成沙拉、蘸着酱料吃等等,只要你敢想,我就敢做!哈哈哈哈哈哈

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木瓜丝一般指将木瓜切成丝,再用白糖腌制一会。是木瓜的一种吃法,也可将其用来做菜,与肉类搭配烹饪,可使肉质变得酥烂。另外,日常生活中还可将其做成木瓜牛奶冻。木瓜做成的这道菜是广东地区非常有名非常经典的凉菜、煲汤好料,它有消暑清胃、润肺健胃的功效。

在所有水果中,木瓜的营养价值非常突出,在世界卫生组织公布的抗癌果蔬名单中,木瓜位居水果首位。木瓜鲜果中除含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C外,还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,这些成分具有很高的营养价值和医疗功能。木瓜蛋白酶具有消炎、解毒、降胆固醇和酶解体内的陈旧蛋白质的作用,而脂肪酶则具有溶解脂肪的功能,对减肥女性非常重要。

木瓜也是一味常用中药,《本草纲目》中称之为“万寿果,记载:“木瓜性味甘、酸、温,入肝、脾经,有平肝和胃、舒筋活络、祛风散寒之功”。现代医药研究木瓜主治消化不良性腹泻、胃炎及关节炎等。木瓜中木瓜蛋白酶,具有抗肿瘤作用,可促进癌细胞老化、死亡,抑制肿瘤生长,是木瓜的抗癌成分之一,木瓜中所含萜类成分具有良好的抗癌和免疫刺激作用,木瓜根中所含生物碱也是抗癌的有效成分。木瓜酒和木瓜煎剂对乳腺癌病人有较好的辅助治疗作用。

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