花贝粥怎么做好吃?

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用料 新鲜墨鱼3只 大米1杯(200g) 花生50g(约一碗) 小葱2根 香菜适量 香油、盐,胡椒粉,料酒各少许 花贝粥的做法 准备原料。大米提前浸泡半个小时以上。 把泡过的大米放入电饭煲中,倒入适量清水,按照平时煮饭的用量就可以;煮好的粥会比较粘稠。 我比较喜欢喝粥,所以会煮得稠一些,但是注意不要过于浓稠了哦~ 接下来处理墨鱼。将墨鱼的眼鼻嘴都剪掉不要,用清水冲洗干净。

然后将墨鱼切成大约1cm厚的薄片,加入少许盐、淀粉抓匀腌制片刻。 花生提前烤熟或者煮熟备用。

锅中放油烧热,下墨鱼片炒熟后盛出待用。(最好用不粘锅,油不要放得太多,因为最后要把油滤掉啊~~否则油腻腻的很不好吃啦!)

接着把刚才炒过的墨鱼片连同花生米一起放进电饭煲里,加入清水,开始煮粥。

煮至沸腾后,改小火煮30分钟。这时候可以试一下咸淡,酌情添加食盐。我喜欢粥里有嚼劲的口感,所以没放面粉。如果喜欢软一点的口感,可以少量添加。 用筷子夹开,盛入碗中,撒上葱花和香菜,滴入几滴香油,好香~一口下去,软绵滑溜,咸鲜味美……幸福的感觉瞬间洋溢心间^_^

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花贝粥的制作方法:

【原料】:炒薏米50克、百合干30克、木棉花8朵、生姜2片、大米1小碗。

【做法】:1、将炒薏米洗尽,百合干用清水浸透后撕开,再放入沸水中稍微煮2分钟,捞起过冷河备用。(注:百合是秋令佳品,具有养阴润肺、清心安神等保健作用。)

2、鲜木棉花连梗洗净斩碎;大米淘洗干净。

3、再将所有原料和生姜一起放进锅内,加入适量的清水,用旺火煮沸后,改用小火续炖1个小时,以米烂汁浓为度,调味即可。

4、佐早、晚餐温热服食即可。

【注意事项】:外感风寒、咳吐清稀白色痰液者不宜饮用。

木棉花的作用是什么呢?木棉花(拉丁文名:Bombax ceiba L. var. macrocarpa Merr.)。其植物中含有绿原酸、异绿原酸、黄酮类、蒽醌类等物质。人们常用木棉花根部或木棉花做中药,具有清热利湿、截虐的功效,常用于治疗黄疸、痢疾、痔疮等疾病。

木棉是速生,喜光,喜温暖,耐湿,耐火,耐干旱,忌积水,稍耐寒,不耐涝。

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