紫苏鸡蛋好吃吗?

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我平时也喜欢吃紫苏,但是很少自己种,都是买的超市里的,感觉吃起来和家里种的差不多。 第一次看到别人用紫苏做菜的时候还很不解风情的说“用那叶子做菜能吃吗”后来自己也买了紫苏回来做才知道这道菜是广东著名的家常菜之一呢。 用紫苏来做菜方法也很多,可以用来烧排骨、烧鹅、煲鱼汤等等,不过我最喜欢的还是用它来做道简单快手又美味的下午茶点心——紫苏蛋卷。

做法也特别简单,就是用打蛋器将两颗鸡蛋充分搅散备用,然后锅里热油,倒入蛋液小火慢煎,等蛋液稍微凝固后用筷子划开,形成鸡蛋丝,然后铺在白瓷盘里。 最后一步是最关键的,就是往刚刚煎好的蛋卷上浇上一勺糖水,盖上盖子焖2分钟左右就大功告成啦! 做好的苏子蛋清凉嫩滑,入口即化,夹杂着紫苏特有的清香,味道好极了!

除了蒸炒煮炸以外,用紫苏来腌肉也是一绝哦! 用清水把新鲜紫苏洗净沥干,然后再切成碎末状,装入器皿中,依次放入生抽、料酒、胡椒粉、辣椒油、香油搅拌入味,最后把它涂抹在烤制或者蒸制的肉类食材表面就可以啦。

这样处理过的肉类不仅鲜嫩多汁而且特别香哟~ 比如我家小朋友很讨厌吃的五花肉在我用了紫苏以后居然也吃得津津有味呢! 一到夏天就没食欲?试试这个简单快手又美味的小甜点吧,保证让你胃口大开!

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紫苏鸡蛋可补脾胃、润肠道,可治肠燥便秘。对于那些平时大便干结、排便困难的人可起到较好的缓解作用,长期坚持食用对肠胃有一定好处。

紫苏含有挥发油、紫苏醛、柠檬烯等,能发汗解表、行气宽中,可作为鱼虾蟹之毒。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素等营养成分,营养全面,非常容易被消化吸收。

吃紫苏炒鸡蛋时,有便秘现象的人可放入一些蜂蜜;有胃寒现象的人可放入一些姜丝;有咳嗽现象的人可放入一些冰糖。(但紫苏不宜与杏仁、梨同食,服朱砂及含有汞的药物时,忌食紫苏。)

紫苏具有发表散寒、解鱼蟹毒和行气和胃的功效。用于风寒感冒、咳嗽胸闷、发表散寒、鱼蟹中毒等症。因此,如果在吃紫苏的时候是为了治疗某种症状,则不适宜与有其他功效的食物搭配。而从营养的角度说,紫苏能辅助治疗肠燥便秘,鸡蛋本身极易消化吸收,若二者烹饪时加入适量蜂蜜,有良好的润肠功效。

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