荠菜掺什么好吃?

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2月4日更新,今天又挖了些荠菜,做了个豆腐蛋汤,味道很不错呢~ 下面分享下这道菜的做法: 将摘好的荠菜浸泡洗净,然后剁碎(尽量剁得细一点)备用; 鸡蛋打入碗中,加少许清水和一点食盐打散; 切好的葱姜放入小锅中,加少许食用油,小火炒出香味后,加入一碗清水煮开; 将蛋液缓缓沿锅边倒入,调成蛋花状,然后马上关火,盛入碗中; 最后重起锅,放油,油热后放少许豆瓣酱、酱油炒香,然后倒入葱花,拌匀即可。一勺豆瓣酱,两勺生抽,三勺水,四勺野菜,五颗大蒜,六成热的油温,七成熟的口感,这就是我们家的秘方啦~~喜欢辣的可以放点红辣椒哦~ 好啦,就酱!

2月8日更新最近特别喜欢吃凉拌荠菜,做个简单的凉拌荠菜吧~~ 新鲜荠菜一把,开水焯一下,捞出过凉,挤干水分,用刀剁碎(尽量剁的碎一些); 加入食盐、白糖、香醋、胡椒粉、味精、香油、辣椒油搅拌均匀,装盘就可以啦!

以前在南方的时候,最喜欢吃的是猪油拌饭,于是想到一个绝妙的办法——用猪油来拌荠菜!用猪油来做馅料也是极好的呢~~~ 准备好食材:猪板油一块,切小块,荠菜适量,食盐、生抽、蚝油、十三香、辣椒粉、花椒粉、香葱、香菜各少许。 用温水化开食盐,加入生抽、蚝油、十三香搅匀,调成酱料备用; 将猪板油放入锅中,加少许食盐开火熬,直到油渣变成黄色,取出放入搅拌机打成茸;

将打好的猪板油茸放入酱料中调至完全湿润,再撒上一层辣椒粉、花椒粉,拌匀后盖上盖子,让香料的味道充分融入其中,腌制半小时左右; 调好味的猪板油泥,馅料就做好了,包馄饨或者饺子都可以的哦~~~~

陈吕陈吕优质答主

荠菜营养十分全面,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2 和烟酸等含量都很丰富。每100 克荠菜中就含有蛋白质2.9 克、钙239 毫克、铁4.5 毫克、胡萝卜素3.8 毫克、烟酸0.7 毫克。在春季的诸多蔬菜中,荠菜在这些营养成分的含量上都是首屈一指的。荠菜可凉拌、蘸酱、炒食,也可做馅或野菜合烩,还可入汤。用鲜荠菜500 克包500 克面粉的饺子,味道鲜美异常。荠菜是十分理想的减肥食品。荠菜的药用价值也很高。

白菜含有丰富的生物上面素、叶酸、萝卜酸、胆碱等营养物质。其中维生素C 的含量是大白菜或萝卡的8-15 倍。常吃荠菜不仅有利于预防乳腺癌、宫颈癌和结肠癌,还能保持体形苗条、皮肤细腻光滑。

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