菜花怎么做比较好吃呀?
我最喜欢的就是清炒。 先把花菜洗净撕成小朵,然后锅中烧水把花菜烫一下(这样炒的时候不会出水很多),烫至断生捞出备用。 炒锅烧热加油,放葱花和干辣椒爆香,下焯好的花菜快速炒几下,加盐、味精、蚝油调味,撒上葱花出锅! 大功告成~一盘金灿灿的花菜就出来啦~
这道菜要点是大火快炒,保证花菜鲜嫩的口感。因为已经烫过所以不用再煮很久。如果炒太久水分流失多就会很老不好吃哦 ̄ω ̄= 我还会用蒜泥+生抽+醋+香油+辣椒油+白糖调成一碗蘸汁,用来蘸着吃。
也可以先把花菜放进去炒一下,然后再加水炖至软烂(我喜欢软烂的菜),加葱花、盐、味精关火,闷一会儿让味道融合。 或者像我上次做的剁椒花菜,也很不错哟~ 用料 花菜半棵(约200g)
剁椒两勺
葱花适量
蒸鱼鼓油一勺
植物油适量
步骤:
1.花菜掰开用小刀刮去硬皮,用手撕成小块。
2.锅里加水烧开,放入花菜飞水(焯水)一分钟,捞出用冷水冲凉,沥干待用。
3.锅内热油,放入剁椒爆出香味。
4.加入葱花,淋上蒸鱼豉油,然后将爆香的剁椒连汤汁儿一起浇在花菜上面就可以了。
这个做法跟做剁椒鱼头有点像,嘻嘻…