凉拌芦笋怎么做好吃?

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【凉拌芦笋】食材准备: 主材:绿芦笋400g、胡萝卜1/3根 配料:油盐适量、蒜末、葱花适量 制作过程: 第一步:首先把芦笋清洗干净,去掉头部和老茎后切片或者切丝。 第二步:锅中烧开水,先放入切好的胡萝卜焯水,然后加入芦笋同煮2分钟左右(加少许油和盐可以使蔬菜的颜色更加翠绿) 第三步:捞起过凉,沥干水分备用。 第四步:取一大碗,放入蒜末和葱花爆香,加入生抽、辣椒酱、胡椒粉、麻油拌匀成蘸料。 第五步:将蘸料淋在芦笋表面即可。 小贴士: 1. 做凉拌菜,蔬菜最好用盐水浸泡一会,可以更好的去除蔬菜表里的杂质与农药。

2. 蔬菜提前焯水和下锅炒制都可以保持鲜绿色泽,不过个人感觉焯水的口感会更好。

3. 用热油爆香辅料是这道菜的关键,不仅可以提香,而且还能让配料与酱汁更好地融合,使味道更鲜美。 这样一道鲜香脆嫩,清新可口又营养十足的凉拌芦笋就做好了!

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今天做了凉拌芦笋,分享一下。 步骤如下: 用开水焯一下(我比较喜欢脆脆的口感)。然后冷水过两遍冲凉并晾干。 在盘里倒入一点食用油和酱油,在油里放入葱花、蒜末、辣椒圈儿爆香,再把热油泼到上面,拌一拌就可以吃了! 我个人觉得加点花生碎和花生米会更好哦^^ 希望对大家有帮助^_^

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