石斑鱼柳怎么做好吃?

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分享一个非常好吃的做法~ 用空气炸锅来做石斑鱼柳,外酥里嫩超级好吃! 原料: 石斑鱼柳(淡水石斑鱼)500g、食用油适量、食盐3g、胡椒粉2g、鸡蛋1个、生粉50g、面包糠80g。 步骤如下:

1.将石斑鱼柳清洗干净沥干水备用。

2.取一个容器,依次放入石斑鱼柳、盐、胡椒粉和鸡蛋清搅拌均匀后,再分次加入生粉和面包糠拌匀(这里因为石斑鱼本身带有咸味,所以没有放太多盐了,如果买的鱼柳比较新鲜口味淡的也可以不放盐哦~)。

3.空气炸锅预热5分钟,铺上锡纸防止粘锅。锅中刷上一层食用油,把拌好的石斑鱼柳放在锅里铺平,用铲子压紧实一点,然后盖上盖子,160度烤20分钟左右。

4.时间到后取出放凉,然后用菜刀切成合适的长度就可以开吃了!外面酥脆,里面软嫩,带点韧性的口感非常棒噢~

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石斑鱼是一种具有重要经济价值的海水鱼,是中国东南沿海的主要养殖鱼类之一。石斑鱼的品种繁多,体色、斑纹复杂,市场上常见的有:赤斑石斑鱼、鞍带石斑鱼、星斑、棕点石斑等。石斑鱼柳怎么做好吃?

1、把石斑去鳞、去腮和内脏,洗净,并切成厚片;2、热锅,下油,爆香葱段、姜片,入石斑鱼和料酒、食醋烹炒数下;3、转小火,加入冰糖,盖上锅盖焖5分钟;4、加入生抽、老抽、高汤,大火烧开以后转小火炖煮10分钟;5、夹出石斑鱼,转大火收稠汤汁,浇到石斑鱼上即可。

烹饪技巧

1.石斑鱼本身很嫩很鲜,所以不需要添加盐。如果口味较重,可以适量加点生抽或老抽。

2.烹煮的时候用料酒和食醋烹炒腥味更去得干净,所以不用担心腥味的问题。

3.用冰糖炒出来的菜色泽更好。

4.鱼煮10分钟后就可以出锅了,如果煮太久鱼质会老。

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