怎么炒素菜才好吃?

蔺洁蓓蔺洁蓓最佳答案最佳答案

这题我会! 作为一个无肉不欢的人,最烦的就是做素菜! 虽然我也是一个很棒的厨师(自夸一下) 但是让我做全素炒菜,我真不行…… 因为我真的觉得做菜就是要用油、要用盐、要加各种调味料…… 所以之前看到《小森林》里,男主角用简单到极点的方式做出美味佳肴时,我真的觉得特别神奇!

下面就来分享一下我学到的绝招~~

1.食材很重要! 做素菜一定要选择新鲜优质的原材料,比如蔬菜的新鲜度是很重要的,如果是不新鲜的蔬菜做出来肯定难吃得要命啊! 还有萝卜这种食材,我觉得炒得好吃的关键就在于选料,如果是水分较多的四季豆、黄瓜什么的很容易熟,炒起来就不费什么功夫;但是如果是口感较硬的萝卜,就值得下重手了。

2.处理食材也很重要哦~ 在我们饭店做菜的时候,有时候为了追求速度和出菜率,不会花太多时间仔细清洗食材、处理食材……但是在家做菜不一样呀,我们一定要做到干净、卫生、新鲜,所以蔬菜洗干净后(特别是绿叶青菜)要多洗几遍噢~ 然后就是切,切蔬菜也是有窍门的,比如土豆丝,斜着切成细丝,清水浸泡除去淀粉,这样炒出来的土豆丝既顺滑又不粘锅。

3.掌握火候 做素的菜肴也要掌握火候,因为蔬菜里面含水分较多,如果火太大容易煎糊,火太小火力不足又不容易熟。 我学到的一个小技巧就是用小火把锅底烤干再放油,这样不管是什么食材都不用担心会炒老或者夹生不熟了。 另外分享一个减油小窍门:在锅里撒少许食盐,油热了以后倒进去会有烟产生,而食盐是有吸附能力的,被吸咐在食盐表面的油脂可以被过滤掉,用来炒菜能省下不少油呢~

4.调味很关键! 小森里的男爵用很少的调料就炒出了很好吃的菇类,我的经验是酱油和糖不能少,其他就看个人喜好加减调味品啦~ 我一般会放适量生抽、老抽、白砂糖,翻拌均匀让酱料完全裹住食材,最后撒一把葱花增香提色~ 一盘颜色亮、味道好的炒素菜就出炉啦~

刘国宏刘国宏优质答主

1、烹调素菜的汤汁

制作素菜,最好用鸡汤。没有鸡汤可用素肉丝(最好是瘦的)、香菇加水煮十几分钟代用。蔬菜本身水分很多,下锅前不必再加水,烹调时,把调料汁(酱油、味精、糖、盐、高汤)都倒进去搅匀,用旺火炒几下,使蔬菜受热均匀,立即盛出。这样炒出的素菜,口味鲜美,色泽鲜艳。

2、炒青菜的油

炒素菜时油可以放稍多一些,因为青菜本身很清淡,油可以起到润滑增香的作用,口感会更好。

3、素菜烹调加糖

炒素菜时,适当的加点糖,可以提亮颜色,还能解除蔬菜的草酸和涩味,使菜品更加甘甜爽口。

4、素菜适当加点素鲜汤或素高汤

煮素汤时,多用鲜竹荪、香菇、榨菜等增香提味的配料,熬制1,2小时,这样煮出的汤鲜味更足,用来烹调素菜味道更好。

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